在医院临床实践中，发现很多高血脂患者都缺乏对于高血脂这种疾病的正确认识，比如说最基本的高血脂的“高”在哪里都不知道。血脂只是一个统称，人体的血液中含有多种脂类成分，最常见的就是甘油三酯和胆固醇，所以当患者出现高血脂的时候，可能是甘油三酯升高又或是胆固醇升高所造成的。正确认识高血脂1.高血脂来源之一很多人对高血脂的第一印象就是“饮食失控”，也就是说当人体吸收了超过所能承受极限的Kcal和脂肪后，就会诱发高血脂的出现。在医学上，我们称这种高血脂为“消化吸收外源性所引发的高血脂”。2.高血脂来源之二既然有外源性高血脂，那么肯定就有内源性高血脂。那内源性高血脂又是什么呢？其实就是人体内的基因、代谢、分泌等功能“惹的祸”了，当体内这些功能出现故障的时候，就无法有效吸收又体外涌入的脂肪，最终导致高血脂的出现。3.高血脂的危害当血管内的血脂超过一定的粘稠度时，这些血脂就会使血液流速变慢、电泳能力降低、引发血液中的蛋白质堆积，导致患者出现血管硬化、冠心病、心梗等并发症。高血脂的治疗1.饮食调控饮食调控对于治疗外源性高血脂有很大的帮助，只要管住了嘴，血脂基本上就能被控制住了。外源性高血脂患者在日常生活中要多吃点蔬菜和水果，让这些果蔬里面的膳食纤维帮助消化体内的血脂。2.运动调节很多高血脂患者因为想要快速降脂，前期都会拼命的去运动，其实这种做法是不对的。正确的运动调节方法是：每日固定的运动量，在制定训练计划之前，要对自己的体能、灵活性、协调度做一次简单的测试，根据这些测试的结果来制定专属于自己的训练计划。3.青果和它绝配，效果强过“血栓灵”，常吃降血脂促循环，防止血栓部分高血脂患者对于血脂无法降低这件事一直都非常烦恼，找不到什么合适的方法去降脂，其实可以参考下食疗方，就是用青果配上玉米须、桑叶、葛根、淡竹叶、马齿苋等药材，熬成青果十味茶来喝，青果里面的不饱和脂肪酸，是血脂公敌，只要有这个不饱和脂肪酸在，体内的血脂就不能粘附在血液细胞上，被分离出来的血脂会通过人体的代谢被排出体外，从而起到降脂作用。桑叶里面的芸香苷含量是最高的，可以有效降低人体内的血脂，所以降血脂首选的药材就是桑叶，其次还有玉米须、马齿苋等药材都有不小的降脂作用，将它们联合在一起效果加倍。
本文编辑：佚名
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